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好書把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事
博客來網路書局 作者： 周志建
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2014/11/24
- 語言：繁體中文
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會，將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引，並且已進入整個情境之中了
把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
心理勵志把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事全書的內容大意
看完心情愉快，真的不錯，內容精彩! 總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
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商品訊息功能:
★故事王子周志建繼《故事的療癒力量》《擁抱不完美》之後，最新振奮人心的力作。
★鄧惠文、蘇絢慧、黃錦敦、李宜靜、鄭雲龍、楊田林、陳盈君 感動推薦
敢放棄、是勇敢。敢放手、是智慧。懂得「放」的人，人生才會fun。
這本書寫的是作者歷經一場大病之後，對生活的反思與改變。
他發現，那場病痛其實是上天給的「恩典」。因為那場病，讓他開始力行「減法」的生活，減少不必要的社交，回歸單純，感受生命的純粹與美好。
他發誓：「我不想再錯過一場華麗的楓紅、一場盛開的櫻花、甚至是路邊一朵綻放的小花。」
每天都花時間陪伴自己、跟自己相處，並聆聽內在的聲音，滿足自己的需要。以前，別人無法為你做的事，現在，我們自己為自己做。療癒自己，滿足自己，不再外求。全心全意，把自己愛回來，絕對是我們一生中，最該做的一件事。
如果，你的人生剛好也走到十字路口；如果，你最近對生活也感到茫然迷惘，那麼，這本書裡的故事，或許會幫你的生命找到一個「出口」，把你從一成不變的生活裡，給喚醒、翻轉過來。
＊療癒小語＊
☆擁有，不等於享有。囤積，是匱乏的象徵。
☆真正能「享有」的人，才是真正「富足」的人。
☆人需要每天「歸零」。歸零，就是願意讓生活重新開始，願意接受失衡的自己，並好好清理自己的內在。
☆慢，才能看見風景。快速，不止讓我們失去風景，同時也讓我們失去了溫度。
☆面對所有事的發生，只要順著「生命的河流」走就好，不用抗拒。自然而然，它自己會流動、會載著我們到該去的地方。
☆生命本身其實就具備了療癒的力量，只是需要時間罷了。
☆身體不是我們的工具，它是靈魂的殿堂。如果這個殿堂沒有清理乾淨，靈魂是無法安住其中的。
☆沒有一件事的發生是意外、是偶然的，一切的發生都有它的意義。
☆愛自己這件事，我們得重頭學起。過去，父母沒教過我們這件事，現在，我們得自己教會自己，這是我們的功課。
［各界熱情推薦］
鄧惠文／精神科醫師、暢銷作家
蘇絢慧／諮商心理師、心靈療癒叢書作家
黃錦敦／諮商心理師
李宜靜／作家、紐約榮格學院心理分析師候選人
楊田林／專業人文企管講師
陳盈君／左西人文空間主持人、馬雅旅人
鄭雲龍／脊椎力學專家、企管名師
若走向幸福之道像是一趟旅程，閱讀此書時，你會看見志建如何拆開老天爺的信封，解讀深藏於「痛苦」之中的改變訊息。
他在這樣的訊息指引下開始踏上生命探索之途，一路上試探自己，了解自己所渴求的，把屬於自己的寶物、想要的生命一一拾入行囊，寫進生命旅程的札記本裡。
在生活中、在書裡我都看見，志建的路是這樣走出來的：他對著前去的道路，一次次做出忠於自己的選擇，並認真付諸行動。他真用十年的光陰扎實地累積出自己想要的生命樣貌。──黃錦敦（敘事治療取向督導、講師、諮商心理師）
「苦痛」不是來羞辱我們，或嘲笑我們的，而是來真誠的告訴著我們，我們尚未懂愛，未能真實地接納生命本該無條件被愛。「苦痛」很誠實地告訴我們，我們並未真實地好好活著。志建老師的這一本最新著作，處處充滿禪意，是一本與生命的真誠對話，也回望這一路走來的自己，如何的苦痛、喚醒、翻轉、領悟，及重生的歷程。──蘇絢慧（諮商心理師／心靈療癒叢書作家）
拿到這本書，看了書名「把自己愛回來」，就忍不住就想掉淚。親愛的你，拿到這本書，沒有意外，時候到了，是該將自己愛回來，找到自己的時候了。──李宜靜（作家、紐約榮格學院心理分析師候選人）
志建很愛玩，也很會玩；志建愛自己，也愛朋友，愛學生，愛大自然。
因為心中博客來書店有愛，所以更熱愛生命，熱愛生活。有愛的人，用全然生命過生活的人，生命當然精采，故事也自然說得精采，影響力也在其中。
這是志建的第三本書，有不同的風景，不同的故事，相同的是，對人性都有深刻的描繪，對人生都有很棒的啟發。鄭重推薦給幸福的讀者！ ──楊田林（專業人文企管講師 ）
很喜歡這本書中談到「生命折返點」的概念。如書上所說：旅行到一個地方，暢遊美景的同時，也需要預估一個折返的時間，否則人會回不了家。我很喜歡這個折返點的「隱喻」。生活亦是如此，當我們一路往前衝、盡情擴展事業版圖的同時，確實需要知道何時該準備折返了，不然，人會迷失自己、前功盡棄。
去年，遇到志建，聆聽他去京都賞櫻、賞楓的故事，好羨慕他可以放慢、放鬆享受旅行的美好。我聽著聽者，心裡頭有著好大的觸動，這帶給我很深的提醒與鼓勵，於是我也在思考著：自己的生命折返點是否也到了呢？
故事很有力量，它會激發生命的共振與漣漪！我被志建給鼓勵到了。
於是，我開始只答應做讓我怦然心動的課程、只帶領會滋養自己的工作坊，我甚至安排一整個月的假期去「內觀」安靜自己。今年底，我還休息了兩個月不接工作，享受「放掉時間過生活」的清幽自在。以前的我，行程總是滿檔，但現在，我真的願意「放過自己、放慢腳步」過生活，並尊重身體、聆聽身體給我的訊息。
謝謝志建這十多年來一直帶給我的鼓勵，從他身上我看見了什麼叫做「越活越年輕、臉越來越發亮」。這本書是志建活出健康的生命見證，他非常有實踐力，這點叫我打從心底讚嘆與佩服！很開心能繼續為志建的新書推薦，因為我明白，這本生活實踐的好書，非常值得分享出去！祝福所有讀者，也能看懂自己生命的關卡、並輕鬆度過每個關卡，把自己好好的愛回來！！！──陳盈君（左西人文空間主持人、馬雅旅人）
自我健康促進需要一個高度的覺察力，我們不能用「相同的自己」去期待「不同的未來」。如果您想要成就更好的自己，衷心推薦您這本好書，請找一個屬於自己的安靜時刻，好好享受此書的美好吧。──鄭雲龍（脊椎力學專家、企管名師）
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作者： 周志建
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2014/11/24
- 語言：繁體中文
把自己愛回來：改寫生命腳本的療癒故事
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內容來自YAHOO新聞
寫作高分得分密技—立意選材
中國時報【文╱周玟老師（見右下圖）、王虹老師 何謂「立意」、「選材」】
「立意」、「選材」在寫作過程中占有舉足輕重的地位，好比宴客時要烹調一桌子的大餐，到底要中式、西式或是日式料理，確立餐飲的主題，就相當於寫作的「立意」。主題確定，接著就是選擇烹調的素材。「選材」即揀選寫作素材。材料是寫作的支柱，同時也是傳達主旨的關鍵。寫作時，要先有足夠的材料作為基礎，才能藉此挑揀適合的素材，表現主題意旨，烹調出一盤美味的寫作佳肴；相反的，若素材不足，則文章內容空疏，平淡無味。
立意技巧
（一）面對「具體」的題目，要發揮「抽象」的哲理：具體的題目，加上抽象的哲理，文意才會深邃。例如命題作文「窗」，若同學僅僅舉出鐵窗、木窗等各式窗戶，立意較為淺薄；但若同學能由此延伸出「視窗」、「心窗」等更深一層的意義，則立意較能開展而深邃。又如98年第一次基測題目「常常我想起那雙手」，「那雙手」是具體的存在，同學除了具體描述它的形象，也別忘了書寫對它的情感，或者它的意義、故事，來加深文意。
（二）面對「抽象」的題目，要印證「具體」的實例：抽象的題目若無具體實例相互輝映，則容易流於空泛。且看102年指考題目「遠方」：「每個人心中都有著對遠方的憧憬，陶淵明為此構築了桃花源，哥倫布為此勇渡大西洋。……也許是個神祕的國度，也許是一種嚮往的生命型態，也或許是一個人生的目標。……」「遠方」是較為抽象的意涵，同學可藉由引導文的帶領，進一步思考具體實例，例如：將「遠方」定義為偏遠而需外界幫助的地方，期許自己有一天能到遠方助人，進一步帶出遠方的意義。再看100年指考題目「寬與深」：「……他說他以後仍會用『很寬很深』的方法繼續研發創作；『很寬』是指學習更多領域，『很深』是指加強基本功。這是吳寶春對寬與深的看法。……」引導文中，吳寶春對「很寬」與「很深」分別下了定義，抽象的「寬與深」就有了根據，也較能開展具體而深邃的文意。
（三）立意最好正向、陽光：文章是個人想法的表現，能用較超越、正面的思維，面對生命中的種種挫折與難題，是較被推崇的態度。大考寫作時，正向的立意，也較能感染、感動閱卷者，進而影響評分。
材料的來源
足夠的材料，是寫作的寶庫，同學平時可從多處蒐集材料，如：人際相處的情形、對環境的觀察心得、歷史人物的諸多典故、新聞事件等；或透過想像力、課文、網路，將自己有所感或是特別的事物記錄下來，成為寫作的素材。
然而，一些題材在考試中較不討好，最好避免以此為素材，例如：考試、升學、戀愛、政治、偶像明星等，此類素材較難有深入的觀點或卓越、周延的見解，同學選材時應多加斟酌。
材料的運用原則
若想引用名言、事例，應注意「在精不在多」的原則，避免掉書袋，切勿張冠李戴，混淆名言與名人的配對。所舉的事例應與時俱進，不要一再以年代久遠的愛迪生、國父等為例，如此則較無新意。此外，取材時若採用真實事例，則較易引起共鳴，不過最好避免引用較具爭議性的人物事例，以免降低說服力，或失之偏頗。
若選用名人故事作為材料，出身背景、職業、工作內容、事蹟、生活細節、名言、價值觀、獲獎、成就等皆為書寫的方向，不過也應確保材料的正確性，如此可使材料發揮最佳效用。
文章的中心思想與選材，決定文章的樣貌。立意時要兼顧具體實例及抽象哲思，文意才能明確；選材時注意材料的正確性、適宜性，再加上一些巧思，讓材料不落俗套，就會令人眼睛為之一亮。對於平日所見所聞多加以思考、記錄，將有助於立意與選材，在考場上也較能快速的找到靈感喔！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寫作高分得分密技-立意選材-215006937.html
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